Sixpack

Unteres Bauchfett will nicht weg?

Unteres Bauchfett will nicht weg?

Für viele Menschen, die bereits etwas abgenommen haben, oder auch kurz vor Erreichung ihrer Wunschfigur stehen ist es oftmals ein großes Problem. Überall am Körper hat sich das Fett verabschiedet. Nur unteres Bauchfett will nicht weg. Da bleibt es hartnäckig und strotzt jedem Versuch es loszuwerden. Doch warum ist das so? weiterlesen →
Heißhungerattacken vermeiden

Heißhunger- 5 Tipps wie Du ihn vermeidest

Nahezu jeder, der schon einmal eine klassische Diät gemacht hat, kennt sie. Aber auch Menschen, die ihre Ernährung grundlegend verändert haben und im Kaloriendefizit essen bleiben von ihnen nicht verschont. Die allseits bekannten Heißhungerattacken.  weiterlesen →
Eiweißshakes beim Abnehmen

Wie gut sind Eiweißshakes zum Abnehmen?

Wie gut sind Eiweißshakes zum Abnehmen? Eine sehr häufige Fragen, wenn es um den Gebrauch und den richtigen Einsatz von Proteinpulver in Form von Shakes geht. Inwiefern sich Eiweißshakes zum Abnehmen einsetzen lassen, was sie leisten können und was nicht, erfährst Du in diesem Artikel.  weiterlesen →
Proteinpulver wann ist es sinnvoll?

Proteinpulver- Wann ist es sinnvoll?

Für welche Zwecke und in welchen Situationen ist Proteinpulver geeignet? Wann ist es sinnvoll und wann nicht? Proteinpulver kann Dir in einigen Fällen ein sehr nützlicher Begleiter auf dem Weg zu Deiner Wunschfigur sein. Wann der Einsatz von Proteinpulver in Deiner Ernährung Sinn macht, schauen wir uns heute einmal an.    weiterlesen →
Proteinpulver zum Muskelaufbau

Proteinpulver zum Muskelaufbau

Muskelaufbau ist wohl das Erste, an was viele Menschen denken, wenn sie über Proteinpulver reden. Dabei ist es wohl in der Phase des Muskelaufbaus gar nicht so relevant wie beispielsweise in der Diät. Warum es trotzdem ein sehr nützlicher Helfer beim Muskelaufbau ist erfährst Du in diesem Artikel. weiterlesen →
Proteinpulver zum Abnehmen optimal einsetzen

Proteinpulver zum Abnehmen

Proteinpulver ist ein hervorragender Helfer beim Abnehmen. Insbesondere wenn Du über einen längeren Zeitraumabnehmen möchtest kann es Dir auf Deinem Weg so einige Stolpersteine aus dem Weg räumen. Was Proteinpulver Dir in der Diät bieten kann, erfährst Du in diesem Artikel. weiterlesen →