Für viele Menschen, die bereits etwas abgenommen haben, oder auch kurz vor Erreichung ihrer Wunschfigur stehen ist es oftmals ein großes Problem. Überall am Körper hat sich das Fett verabschiedet. Nur unteres Bauchfett will nicht weg. Da bleibt es hartnäckig und strotzt jedem Versuch es loszuwerden. Doch warum ist das so? weiterlesen →
Nahezu jeder, der schon einmal eine klassische Diät gemacht hat, kennt sie. Aber auch Menschen, die ihre Ernährung grundlegend verändert haben und im Kaloriendefizit essen bleiben von ihnen nicht verschont. Die allseits bekannten Heißhungerattacken. weiterlesen →
Nahezu jeder, der abnehmen möchte kennt die Frage: Wo nimmt man zuerst ab? Man möchte insgesamt schlanker werden und sich einfach wohler fühlen. Doch ist es damit schon getan? Meistens nicht. weiterlesen →
Wie gut sind Eiweißshakes zum Abnehmen? Eine sehr häufige Fragen, wenn es um den Gebrauch und den richtigen Einsatz von Proteinpulver in Form von Shakes geht. Inwiefern sich Eiweißshakes zum Abnehmen einsetzen lassen, was sie leisten können und was nicht, erfährst Du in diesem Artikel. weiterlesen →
Welches Protein eignet sich am Besten für den Muskelaufbau? Worauf solltest Du achten, um Proteinpulver am effektivsten für den Muskelaufbau einsetzen zu können? Hier bekommst Du die Antworten auf diese Fragen und noch viele zusätzliche Tipps. weiterlesen →
Für welche Zwecke und in welchen Situationen ist Proteinpulver geeignet? Wann ist es sinnvoll und wann nicht? Proteinpulver kann Dir in einigen Fällen ein sehr nützlicher Begleiter auf dem Weg zu Deiner Wunschfigur sein. Wann der Einsatz von Proteinpulver in Deiner Ernährung Sinn macht, schauen wir uns heute einmal an. weiterlesen →
Muskelaufbau ist wohl das Erste, an was viele Menschen denken, wenn sie über Proteinpulver reden. Dabei ist es wohl in der Phase des Muskelaufbaus gar nicht so relevant wie beispielsweise in der Diät. Warum es trotzdem ein sehr nützlicher Helfer beim Muskelaufbau ist erfährst Du in diesem Artikel. weiterlesen →
Proteinpulver ist ein hervorragender Helfer beim Abnehmen. Insbesondere wenn Du über einen längeren Zeitraumabnehmen möchtest kann es Dir auf Deinem Weg so einige Stolpersteine aus dem Weg räumen. Was Proteinpulver Dir in der Diät bieten kann, erfährst Du in diesem Artikel. weiterlesen →