Eiweißpulver das satt macht kann Dir insbesondere in der Diät helfen. Es kann Dein Hungergefühl etwas besänftigen und es Dir leichter machen, bis zur nächsten großen Mahlzeit durchzuhalten. Doch welche Eigenschaften muss Dein Proteinpulver für diesen Effekt haben? weiterlesen →
Magerquark ist von Natur aus nicht die große Geschmacksexplosion. Sehr zäh und eher ein bisschen fad kommt er daher. Die Nährwerte von Magerquark sind aber hervorragend für alle, die Abnehmen oder Muskeln aufbauen wollen. Viele peppen den Magerquark mit Proteinpulver auf, was eine gute Lösung sein kann. Warum Du eventuell lieber ein einfaches Geschmackspulver nehmen […] weiterlesen →
Du willst abnehmen, bist aber ein Sportmuffel? Damit bist du nicht allein. Bewegung und Ernährung sind aber die beiden Hauptfaktoren, die dein Gewicht beeinflussen. So kannst Du auch ohne Sport erfolgreich abnehmen. weiterlesen →
Für viele Menschen, die bereits etwas abgenommen haben, oder auch kurz vor Erreichung ihrer Wunschfigur stehen ist es oftmals ein großes Problem. Überall am Körper hat sich das Fett verabschiedet. Nur unteres Bauchfett will nicht weg. Da bleibt es hartnäckig und strotzt jedem Versuch es loszuwerden. Doch warum ist das so? weiterlesen →
Nahezu jeder, der schon einmal eine klassische Diät gemacht hat, kennt sie. Aber auch Menschen, die ihre Ernährung grundlegend verändert haben und im Kaloriendefizit essen bleiben von ihnen nicht verschont. Die allseits bekannten Heißhungerattacken. weiterlesen →
Nahezu jeder, der abnehmen möchte kennt die Frage: Wo nimmt man zuerst ab? Man möchte insgesamt schlanker werden und sich einfach wohler fühlen. Doch ist es damit schon getan? Meistens nicht. weiterlesen →
Proteinpulver mit Casein unterscheidet sich hinsichtlich der Verarbeitung im Körper, des Geschmacks und der Konsistenz von Whey-Proteinpulver. Erfahre welche Vorteile ein Proteinpulver mit hohem Caseinanteil hat und warum es gerade für Diäten besonders gut geeignet ist. weiterlesen →
Immer öfter hört man, das Proteinpulver gegen Hunger hilft. Doch ist da wirklich was dran oder ist das eher ein Placebo-Effekt? Das schauen wir uns heute einmal genauer an. weiterlesen →
Wie gut sind Eiweißshakes zum Abnehmen? Eine sehr häufige Fragen, wenn es um den Gebrauch und den richtigen Einsatz von Proteinpulver in Form von Shakes geht. Inwiefern sich Eiweißshakes zum Abnehmen einsetzen lassen, was sie leisten können und was nicht, erfährst Du in diesem Artikel. weiterlesen →
Magerquark ist ein super Nahrungsmittel. Es enthält viele Proteine, hat wenig Kalorien und macht satt. Für alle Nicht-Veganer gibt es also wenig Gründe auf Magerquark zu verzichten. Etwas Proteinpulver im Quark macht ihn leicht zu einem leckeren Genuß. weiterlesen →