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Aminosäuren - Was ist das und wofür sind sie gut?

Aminosäuren – Was ist das und wofür sind sie gut?

Aminosäuren sind im Bereich Abnehmen, Muskelaufbau und Fitness allgegenwertig. Oft ist die Rede von einem sehr gutem Aminosäureprofil und davon, dass die Deckung des Bedarfes dieses Profils essentiell für den Muskelaufbau ist. Doch was genau sind Aminosäuren eigentlich? Und was bringen sie Dir bzw. worauf musst Du wirklich achten? Was sind Aminosäuren? Aminosäuren sind wie […] weiterlesen →


Heißhungerattacken vermeiden

Heißhunger- 5 Tipps wie Du ihn vermeidest

Nahezu jeder, der schon einmal eine klassische Diät gemacht hat, kennt sie. Aber auch Menschen, die ihre Ernährung grundlegend verändert haben und im Kaloriendefizit essen bleiben von ihnen nicht verschont. Die allseits bekannten Heißhungerattacken.  weiterlesen →


Proteinpulver mit Casein zum Abnehmen

Proteinpulver mit Casein – Perfekt für die Diät!

Proteinpulver mit Casein unterscheidet sich hinsichtlich der Verarbeitung im Körper, des Geschmacks und der Konsistenz von Whey-Proteinpulver. Erfahre welche Vorteile ein Proteinpulver mit hohem Caseinanteil hat und warum es gerade für Diäten besonders gut geeignet ist. weiterlesen →


Proteinpulver bei Laktoseintoleranz

Proteinpulver bei Laktoseintoleranz? Kein Problem!

Proteinpulver besteht oftmals zu einem großen Teil aus Molkeprotein. Menschen, die unter einer Laktoseintoleranz leiden oder einfach leichte Probleme mit der Verarbeitung von laktosehaltigen Lebensmitteln haben, bekommen dadurch oftmals Probleme beim Konsum von Proteinpulver. Das muss aber nicht sein. Mit diesen Produkten kannst Du auch bei einer Laktoseintoleranz Deinen Proteinbedarf mit Proteinpulver problemlos decken.  weiterlesen →