Aminosäuren sind im Bereich Abnehmen, Muskelaufbau und Fitness allgegenwertig. Oft ist die Rede von einem sehr gutem Aminosäureprofil und davon, dass die Deckung des Bedarfes dieses Profils essentiell für den Muskelaufbau ist. Doch was genau sind Aminosäuren eigentlich? Und was bringen sie Dir bzw. worauf musst Du wirklich achten? Was sind Aminosäuren? Aminosäuren sind wie […] weiterlesen →
Eiweißpulver das satt macht kann Dir insbesondere in der Diät helfen. Es kann Dein Hungergefühl etwas besänftigen und es Dir leichter machen, bis zur nächsten großen Mahlzeit durchzuhalten. Doch welche Eigenschaften muss Dein Proteinpulver für diesen Effekt haben? weiterlesen →
Nahezu jeder, der schon einmal eine klassische Diät gemacht hat, kennt sie. Aber auch Menschen, die ihre Ernährung grundlegend verändert haben und im Kaloriendefizit essen bleiben von ihnen nicht verschont. Die allseits bekannten Heißhungerattacken. weiterlesen →
Nahezu jeder, der abnehmen möchte kennt die Frage: Wo nimmt man zuerst ab? Man möchte insgesamt schlanker werden und sich einfach wohler fühlen. Doch ist es damit schon getan? Meistens nicht. weiterlesen →
Proteinpulver mit Casein unterscheidet sich hinsichtlich der Verarbeitung im Körper, des Geschmacks und der Konsistenz von Whey-Proteinpulver. Erfahre welche Vorteile ein Proteinpulver mit hohem Caseinanteil hat und warum es gerade für Diäten besonders gut geeignet ist. weiterlesen →
Immer öfter hört man, das Proteinpulver gegen Hunger hilft. Doch ist da wirklich was dran oder ist das eher ein Placebo-Effekt? Das schauen wir uns heute einmal genauer an. weiterlesen →
Proteinpulver besteht oftmals zu einem großen Teil aus Molkeprotein. Menschen, die unter einer Laktoseintoleranz leiden oder einfach leichte Probleme mit der Verarbeitung von laktosehaltigen Lebensmitteln haben, bekommen dadurch oftmals Probleme beim Konsum von Proteinpulver. Das muss aber nicht sein. Mit diesen Produkten kannst Du auch bei einer Laktoseintoleranz Deinen Proteinbedarf mit Proteinpulver problemlos decken. weiterlesen →
Bezüglich der Verwendung von Proteinpulver gibt es zahlreiche Mythen und falsche Informationen. In diesem Artikel werden die drei häufigsten Fragen zur Anwendung von Proteinpulver beantwortet. weiterlesen →