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Aminosäuren - Was ist das und wofür sind sie gut?

Aminosäuren – Was ist das und wofür sind sie gut?

Aminosäuren sind im Bereich Abnehmen, Muskelaufbau und Fitness allgegenwertig. Oft ist die Rede von einem sehr gutem Aminosäureprofil und davon, dass die Deckung des Bedarfes dieses Profils essentiell für den Muskelaufbau ist. Doch was genau sind Aminosäuren eigentlich? Und was bringen sie Dir bzw. worauf musst Du wirklich achten? Was sind Aminosäuren? Aminosäuren sind wie […] weiterlesen →
Unteres Bauchfett will nicht weg?

Unteres Bauchfett will nicht weg?

Für viele Menschen, die bereits etwas abgenommen haben, oder auch kurz vor Erreichung ihrer Wunschfigur stehen ist es oftmals ein großes Problem. Überall am Körper hat sich das Fett verabschiedet. Nur unteres Bauchfett will nicht weg. Da bleibt es hartnäckig und strotzt jedem Versuch es loszuwerden. Doch warum ist das so? weiterlesen →
Heißhungerattacken vermeiden

Heißhunger- 5 Tipps wie Du ihn vermeidest

Nahezu jeder, der schon einmal eine klassische Diät gemacht hat, kennt sie. Aber auch Menschen, die ihre Ernährung grundlegend verändert haben und im Kaloriendefizit essen bleiben von ihnen nicht verschont. Die allseits bekannten Heißhungerattacken.  weiterlesen →
Wer sollte Proteinpulver nehmen?

Wer sollte Proteinpulver nehmen? Eine Übersicht

Vielleicht hast Du auch auf diese Seite gefunden, weil Du Dir die Frage stellst: Soll ich Proteinpulver nehmen? Für diesen Fall findest Du in diesem Artikel eine Übersicht darüber, wer Proteinpulver nehmen sollte und für wen es eher weniger Sinn macht.  weiterlesen →