PRAXISTIPPS

Praktische Tipps und Erfahrungen zum optimalen Gebrauch von Proteinpulver.

Aminosäuren – Was ist das und wofür sind sie gut?

Aminosäuren sind im Bereich Abnehmen, Muskelaufbau und Fitness allgegenwertig. Oft ist die Rede von einem sehr gutem Aminosäureprofil und davon, dass die Deckung des Bedarfes dieses Profils essentiell für den Muskelaufbau ist. Doch was genau sind Aminosäuren eigentlich? Und was bringen sie Dir bzw. worauf musst Du wirklich achten? Was sind Aminosäuren? Aminosäuren sind wie […] weiterlesen →

Proteinpulver: Worauf achten beim Kauf Deines Proteinpulvers?

Worauf solltest Du beim Kauf Deines Proteinpulver achten? Welche Eigenschaften und Parameter sind wichtig? Eine Übersicht weiterlesen →

Whey-Proteinshake Zubereitung: So wird Dein Proteinshake perfekt!

In diesem Artikel findest Du die allgemeinen Tipps zur Zubereitung Deines Whey-Proteinshake und der Verwendung von Proteinpulver kurz und kompakt zusammengefasst.  Wenn Du diese Hinweise verfolgst, wirst Du das optimale aus Deinem Proteinshake herausholen können.  weiterlesen →

Proteinpulver gegen Hunger: Weniger Hunger, länger satt?

Immer öfter hört man, das Proteinpulver gegen Hunger hilft. Doch ist da wirklich was dran oder ist das eher ein Placebo-Effekt? Das schauen wir uns heute einmal genauer an.  weiterlesen →

Proteinpulver Wie am besten lagern?

Wie am besten das Proteinpulver lagern? Diese Frage stellt sich, wenn Du größere Mengen an Proteinpulver bestellt hast, um Kosten zu sparen. Oder Du das Proteinpulver erst zu einem späteren Zeitpunkt einsetzen möchtest. Wenn Du diese Tipps und Hinweise beachtest, wirst Du Dein Proteinpulver lange verwenden können und auch über einen längeren Nutzungszeitraum die gewohnte […] weiterlesen →

Wer sollte Proteinpulver nehmen? Eine Übersicht

Vielleicht hast Du auch auf diese Seite gefunden, weil Du Dir die Frage stellst: Soll ich Proteinpulver nehmen? Für diesen Fall findest Du in diesem Artikel eine Übersicht darüber, wer Proteinpulver nehmen sollte und für wen es eher weniger Sinn macht.  weiterlesen →

Proteinpulver bei Laktoseintoleranz? Kein Problem!

Proteinpulver besteht oftmals zu einem großen Teil aus Molkeprotein. Menschen, die unter einer Laktoseintoleranz leiden oder einfach leichte Probleme mit der Verarbeitung von laktosehaltigen Lebensmitteln haben, bekommen dadurch oftmals Probleme beim Konsum von Proteinpulver. Das muss aber nicht sein. Mit diesen Produkten kannst Du auch bei einer Laktoseintoleranz Deinen Proteinbedarf mit Proteinpulver problemlos decken.  weiterlesen →

Die 3 häufigsten Fragen zur Anwendung von Proteinpulver

Bezüglich der Verwendung von Proteinpulver gibt es zahlreiche Mythen und falsche Informationen. In diesem Artikel werden die drei häufigsten Fragen zur Anwendung von Proteinpulver beantwortet.  weiterlesen →

Welche Arten von Whey-Proteinpulver gibt es?

Die Anzahl der unterschiedlichen Proteinpulver ist in den letzten Jahren rasant gestiegen. Gerade als Neuling auf diesem Gebiet kann man schnell den Überblick verlieren. In diesem Artikel bekommst Du eine Übersicht über die wichtigsten Proteinpulver-Arten von Whey-Proteinpulver (dem am häufigsten verkauften Proteinpulver) und was sie ausmacht.  weiterlesen →

Proteinpulver im Quark – so wird Dein Quark zum bekömmlichen Genuß

Magerquark ist ein super Nahrungsmittel. Es enthält viele Proteine, hat wenig Kalorien und macht satt. Für alle Nicht-Veganer gibt es also wenig Gründe auf Magerquark zu verzichten. Etwas Proteinpulver im Quark macht ihn leicht zu einem leckeren Genuß. weiterlesen →